3个理肝气、养肝血的小果子——  01山萸肉， 02酸枣仁，03佛手，  像肝不好、用眼多、睡不好的东谈主，皆不错常吃点，对改善体魄的不适还短长常有匡助的！

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​肝最可爱的3个小果子

理肝气、养肝血，用眼多、睡不好的东谈主尤其需要！

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3个理肝气、养肝血的小果子。像肝不好、用眼多、睡不好的东谈主，皆不错常吃点，对改善体魄的不适还短长常有匡助的！

01山萸肉

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山萸肉也叫作“山茱萸”，酸涩不休，甘微温而补，作用于咱们的肝、肾经。具有温补肝肾、不休固涩、补肾阳、补肾精的精采功效！

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像一些一又友肝肾亏虚：眼花头昏、记忆力减退、有点事回来就忘、失眠多梦、腰膝酸软、遗精等；

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平素呢，就不错嚼上点山茱萸，也不错将山萸肉蒸煮后食用。

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02酸枣仁

好多一又友呢，躺床上半天睡不着，爱作念梦、睡不千里、稍稍有点动静就醒了......去病院查验又查验不出什么大过错，是若何回事呢？

中医上讲，“虚劳之东谈主，肝气不荣，则魂不得藏；魂不得藏，则不得眠。”其实，在中医看来，昏睡药水配方大全多是肝出问题了。

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这类一又友，大多舌淡白，苔薄，还常伴有：胸胁闷胀、体虚多汗、津伤口渴、指甲干脆易断、混身乏力、头晕眼花、皮肤干燥、手麻脚麻、要津屈伸不利等等不适。

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这个本事咱们就不错巧用酸枣仁来养血安神，日常生涯中，可用酸枣仁熬粥、沏茶，或平直煲汤。

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03佛手

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佛手，又称佛手柑、五指柑，是一种具有专有香气的柑橘类生果。中医以为，佛手性味辛、苦、酸、温，具有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰等功效。

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像一些一又友肝气瘀滞：胸闷气短、胁肋疾苦、神疲体倦、情志不畅、爱叹气......就不错吃点佛手，把体魄里郁结的气机运动一下！

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终末依然要叮属人人一句，这些“护肝果”仅仅起到一个援救的作用，人人千万不要用它代替药物诊疗！

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